UWAGA! Strona korzysta z plików cookies. Odwiedzając nasz serwis zgadzasz się na ich przyjmowanieZamknij
Ośrodek Leczenia Nerwic
i Zaburzeń Odżywiania „Dąbrówka” w Gliwicach (umowa z NFZ)

 

 

grupa poznawczo – behawioralna

 dahlias-4559851_640.jpg

"Umiejętności  ASERTYWNE"

 

 

- grupa poznawczo – behawioralna dla osób po przebytej psychoterapii, które są zainteresowane

  • pracą nad rozwojem umiejętności porozumiewania się z innymi ludźmi,
  • rozwijaniem umiejętności stawiania granic zachowaniom i oczekiwaniom oraz emocjom innych ludzi,
  • nauczeniem się mówić "nie",
  •  zmniejszeniem swojego lęku w kontaktach międzyludzkich oraz 
  • zwiększeniem skuteczności własnych działań szczególnie w trudnych relacjach.

 

- zajęcia odbywają się w godzinach popołudniowych, 2 razy w tygodniu ( wtorek i czwartek w godz.16.15 - 18.30), trwają 6 tygodni.

 

- forma zajęć:

  • mikroedukacja jako wstęp teoretyczny do ćwiczeń praktycznych,
  • ćwiczenia praktyczne odwołujące się do indywidualnych potrzeb i doświadczeń uczestników,
  • każdy z uczestników treningu będzie miał możliwość przećwiczyć te obszary asertywności, które wymagają największego rozwoju.

 

- podczas psychoterapii grupowej macie Państwo szansę nauczyć się:

 

  • obrony swoich praw w różnych sytuacjach
  • asertywnego przyjmowania ocen
  • reagowania na krytykę i atak
  • wyrażania swoich opinii i przekonań
  • wyrażania uczuć zarówno pozytywnych, jak i negatywnych

 

- najbliższy termin: będzie podany po zebraniu grupy

 

 

 


 

Chętnych zapraszamy !

0 32 238 34 70
Dąbrówka Silesia Sp. z o.o.
KRS 0000341094
44-122 Gliwice, ul. Asnyka 10