PRACA Z OBJAWEM LĘKOWYM I DEPRESYJNYM

-  psychoterapia grupowa w paradygmacie behawioralno – poznawczym

- trwająca 3 tygodnie psychoterapia grupowa (behawioralno – poznawcza) adresowana do osób z zaburzeniami lękowymi oraz lękowo-depresyjnymi.

- zajęcia odbywają się w godzinach popołudniowych (godz.15.00 - 17.15)

- Uczestnicy grupy uczą się sposobów radzenia sobie z objawem lękowym oraz depresyjnym przy użyciu różnych technik:

• behawioralnych (techniki relaksacyjne – trening autogenny, trening relaksacji progresywnej, techniki oddechowe; technika wizualizacji)
• poznawczych (praca nad rozpoznawaniem i modyfikacją negatywnych schematów myślowych, identyfikacja zniekształceń myślowych)
• elementów psychodramy

- celem grupy jest usprawnienie funkcjonowania pacjenta w zakresie radzenia sobie przez niego z objawem lękowym i/lub depresyjnym, nauczenie go konstruktywnych sposobów radzenia sobie ze stresem oraz redukcja objawu lękowego.

-  przed udziałem konieczna konsultacja w naszej poradni

-  planowane terminy grup:   

1. 07.05.2012 - 23.05.2012  (UWAGA! dzień 8.05 oraz 15.05 będą dniami wolnymi od zajęć)
2. 02.07.2012 - 19.07.2012  (UWAGA! dzień 3.07 oraz 10.07 będą dniami wolnymi od  zajęć)